横井ほがらかサロン講演会
日時 平成２８年５月１２日（木）13：30〜14：30
場所 横井コミニティハウス
主催 横井ほがらかサロン
参加 横井地区住民約３０名、御津医師会 森脇理事、事務局：松尾
講師 御津医師会理事 森脇和久先生
内容 「健康について」
横井ほがらかサロンから、御津医師会に健康についての講演のご依頼を頂いた。森脇先生が、健康観・幸福感をテーマに講演を行なった。
食事は腹八分目、適度な運動（4000歩を目安に歩く）、笑うこと（ストレスを軽減）、
良質な睡眠など、日々ほんの少し気を付けて無理なく続けて生活していくことが大切。終始和やかな雰囲気で、最後に設けられた先生への質問の時間では、参加者の方も意欲的に質問されていた。
（松尾）
投稿日時： 2016年06月10日 (841 ヒット)
