場所　横井コミニティハウス

主催　横井ほがらかサロン

 

 

講師　御津医師会理事　森脇和久先生

内容　「健康について」

 

 

 

 

 

食事は腹八分目、適度な運動（4000歩を目安に歩く）、笑うこと（ストレスを軽減）、

良質な睡眠など、日々ほんの少し気を付けて無理なく続けて生活していくことが大切。終始和やかな雰囲気で、最後に設けられた先生への質問の時間では、参加者の方も意欲的に質問されていた。

（松尾）